要判断女友内衣的尺码，可以通过以下几种方式进行测量和判断：
1. 询问女友：最直接的方式是询问她目前穿着的内衣尺码，或者请她亲自量度。
2. 目测估算：虽然这种方法不够准确，但可以作为初步的参考。一般来说，如果她的身材匀称，你可以通过观察她的身形来大致判断。例如，如果她的上半身看起来比较丰满，那么可能是B罩杯以上；如果看起来较为平坦，可能是A罩杯。但是要注意，这种方法非常不准确，因为胸型不同，视觉效果也会有很大差异。
3. 实际测量：最准确的方法是实际测量。你可以请女友站立，然后使用软尺围绕乳头上方的胸部最凸出处测量上胸围，再围绕乳房基底一圈测量下胸围。测量时，让她保持正常的呼吸，不要刻意吸气或呼气。测量三次并取平均值，以减少误差。
4. 使用公式计算：得到上胸围和下胸围的数值后，可以使用以下公式来计算罩杯大小：
- 罩杯大小 = 上胸围 - 下胸围
- 胸围差在10cm左右为A罩杯
- 胸围差在12.5cm左右为B罩杯
- 以此类推。
5. 考虑个人偏好：每个人的身体都是独一无二的，因此在测量和计算的基础上，还需要考虑女友的个人偏好。有些女性可能更喜欢稍微宽松一点的内衣，而有些则希望内衣能够提供更多的支撑。
6. 专业指导：如果仍然不确定，可以寻求专业人士的帮助，如内衣销售员或胸罩顾问。他们可以提供专业的建议和更精确的测量。
请记住，内衣尺码只是一个参考，最重要的是找到既合身又舒适的内衣。
